Yükleniyor..

Sigara Ortalama Yaşam Süresini Düşürüyor

Her geçen gün yeni bir zararı ortaya çıkan, milyonlarca insanın ölümüne sebep olan ve zararı nedeniyle insanların bırakmak istedikleri sigara ortalama yaşam süresini de düşürüyor. Ülkemizde sigara içmeyen kimseler 70 yaş ortalamasına sahipken buna sigara içenler dâhil edildiğinde ortalama 62’ye düşüyor. Bu da gösteriyor ki sigara içmek sağlığı olumsuz etkilediği gibi ömürden de çalıyor. Sigara çağın en büyük sorunu olması yanı sıra insanların bırakmakta zorladıkları maddeler arasında da yer alıyor. Eğer sizler de sigara içme konusunda yeni bir karara vardıysanız bir an evvel uygulamanız gerekiyor. Aksi halde sigara içtiğiniz her gün ömrünüzden çalıyor.

Sigarayı Bırakmak Gerçekten Zor mu?

Sigarayı bırakmak isteyen kişilerin bu isteklerinde başarısız olmasının en temel etkeni net bir karar verememiş olmalarıdır. Eğer kişiler net olarak bir karar verirlerse kısa sürede sigarayı bırakarak kendilerine yeni bir sayfa açabilirler. Sigarayı bırakmak ve sigaranın zararlarından kurtulmak adına elektronik sigara da tercih edilebilir. Elektronik sigaralar sayesinde kişiler daha kısa sürede sigarayı bırakabilirler. Bunun en temel etkeni elektronik sigaraların zaten insanlara sigarayı bıraktırmayı amaçlamasıdır. Eğer sigarayı bırakmakta kararlıysanız sitemizde yer alan linklerden birine tıklayarak elektronik sigara satın alabileceğiniz güvenilir bir mağazaya yönlenebilirsiniz.

Sigarayı Bırakmak Ne Kadar Sürüyor?

Sigarayı bırakmayı hedefleyen kişi bu isteğini dilediği zaman yerine getirebilse de tam olarak sigaranın unutulması altı ayı buluyor. Vücudun alıştığı nikotin artık vücut için vazgeçilmez maddelerden biri haline geliyor. Dolayısıyla elektronik sigara kullanan kişiler giderek daha az nikotin kullanma şansına sahip oluyorlar. Sigarayı zaten nikotin için içtiğiniz düşünülürse elektronik sigara kullanmanın ne kadar mantıklı olduğu anlaşılabilir. Kısa sürede sigarayı bırakmak isteyenlerin en genel tercihi olan elektronik sigaralar hemen her internet sitesinde satılabiliyor. Elektronik sigara satılan bu internet sitelerinden birini tercih ederek dilediğiniz sigara sahip olabilirsiniz. Elektronik sigara markaları ve modelleri değişiklik gösterebiliyor. Burada önemli olan kişinin kendine uygun olan sigarayı satın alması ve kullanmasıdır. Eğer dilediğiniz elektronik sigaraya ulaşabileceğiniz bir sigara satış sitesi arıyorsanız sitemizde yer alan linklere tıklamanız yeterli olacaktır.

Sigarayı Bırakmak İçin Altın Kurallar

Sigarayı bırakmaya niyetleniyor fakat her seferinde başarısız mı oluyorsunuz? O zaman şu maddeleri bir kez daha gözden geçirin.

  • İnsan kendine yalan söyleyemez, eğer sigarayı bırakamayacağınızı anlayıp basit kaçamaklar peşine düşerseniz sigarayı asla bırakamazsınız. Önemli olan pahası ne olursa olsun verilen kararın arkasında durmaktır. Kararınızın arkasında durmayı başarabilirseniz çok kısa sürede sigaradan kurtulabilir, bir daha içmemek üzere sigarayı bırakabilirsiniz.
  • Elektronik sigarayı kesinlikle kullanın, bu alet sayesinde tahmin edemeyeceğiniz kadar kısa bir sürede sigaradan kurtulabilirsiniz. Aynı zamanda elektronik sigara sayesinde her sigara içtiğinizde kendinizi nargile içiyormuş gibi hissedeceksiniz.
  • Sigaradan uzak durmak için bahaneler aramayın, önce bunu kendinize ispatlayın. Neden sigarayı bırakmak istiyorsunuz? Size zararları nedir, nasıl olumsuz etkileri var? Eğer bunları düşünürseniz yaptığınız şeyin mantıklı olduğunu görürsünüz. Dolayısıyla sigarayı bırakma işi de sizin için daha kolay bir hale gelmiş olacaktır.
  • Elektronik sigara sıvıları alırken nikotin oranı çok olandan az olana geçiş yapmanız gerekir. Tersi bir hareket yaparsanız giderek sigaraya daha fazla bağlanmış olursunuz ki bu da sizlerin sigarayı bırakma hareketine dev bir darbe vuracaktır. Eğer bundan kurtulmayı gerçekten istiyorsanız realist olmanız kendinize yalan söylememeniz gerekiyor, samimi olun ve inanın, gerisi gelecektir.
Bu içerik 26.09.2016 tarihinde yayınlandı ve toplam 96 kez okundu.

Yorumlar (0)

Bu içeriğe henüz hiç yorum yapılmadı !! İlk yorum yapan siz olun.
YENİ YORUM YAP

Yorum Yap

İşlemin sonucunu giriniz.